Почему слоятся ногти

Если ногти стали хрупкими, часто ломаются и слоятся, можно скрыть проблему под слоем яркого лака. Но лучше выяснить причину и устранить ее.


Основой ногтевой пластины служит кератин – белок, который присутствует и в коже, способствуя образованию волос. В этом белке находится цистеин – аминокислота, количество которой влияет на твердость ногтей. Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Они придают ногтям эластичность и блеск. Если часто контактировать с водой, ногти становятся мягкими и утолщаются.

В ногте содержатся и такие микроэлементы, как кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их присутствие делает ногти здоровыми. Проблемы с ногтями могут возникнуть вследствие нескольких факторов, например, при воздействии химических веществ (стиральных порошков и моющих средств). Ломкость и деформация наступают в результате нарушения обмена веществ, гиповитаминоза, гормональных расстройств, а также хронической интоксикации алкоголем, никотином.

 

Смотрите также: Новогодний маникюр 2021



Недостаток белка. Обратите внимание, часто ли в вашем рационе встречается полноценный животный белок? Такой содержится в красном мясе, курице, индейке, яйцах. Но лучшим источником является жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. В организм животный белок должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на один килограмм веса.
Нехватка магния и кальция. Магний – это энергетически важный компонент. При его дефиците страдают процессы клеточного роста. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. Все эти средства можно без труда найти в аптеках. Но помочь красоте ногтей могут и народные методы. Важно: для усвоения кальция и магния обязательно необходимо принимать их вместе с витамином D.

Получаем кальций. Промойте и высушите яичную скорлупу. Раздробите на крупные кусочки и прокалите в духовке в течение 10 минут. После этого разотрите скорлупу в порошок и высыпьте в плотно закрывающуюся баночку. Храните в темном и прохладном месте. Принимайте внутрь в течение 2 недель по 1 ч. л.

Питаем маслом. Очень важно питать ногти маслом. Используйте для этих целей любое растительное, например, оливковое масло, в нем содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. 1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти. Для усиления эффекта можно надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить их на ночь.

Комментарии
Статьи по теме
Французский маникюр: 100 свежих идей
Французский маникюр: 100 свежих идей
Изучаем новинки и тренды французского маникюра, которые предлагают нам нейл-стилисты в этом сезоне. 100 фото идей...
Маникюр на 8 марта - идеи дизайна
Маникюр на 8 марта - идеи дизайна
Совсем уже скоро весна, а там и самый главный женский праздник, к которому все женщины обязательно «чистят перышки»....
Маникюр весна 2021: модные идеи дизайна
Маникюр весна 2021: модные идеи дизайна
Смотрите какие новинки весеннего маникюра предлагают нам нейл-стилисты уже сейчас!
Голубой маникюр: стильные идеи дизайна ногтей
Голубой маникюр: стильные идеи дизайна ногтей
Модные тенденции и новинки стильного голубого маникюра с дизайном. 80+ идей для вдохновения!
Педикюр 2021: модный дизайн и новинки
53404
Педикюр 2021: модный дизайн и новинки
Новинки и модные тенденции в дизайне педикюра. Обзор стильного и красивого нейл-арта для ножек!
Дизайн ногтей гель-лаком 2021
Дизайн ногтей гель-лаком 2021
Модные тенденции в дизайне ногтей гель-лаком – это настоящий фейерверк цветов, техник и текстур.
100 идей красивого маникюра на короткие ногти
100 идей красивого маникюра на короткие ногти
Ловите порцию вдохновения для красивого дизайна маникюра на короткие ногти!
Модный маникюр весна-лето 2021: тенденции и новинки
16122
Модный маникюр весна-лето 2021: тенденции и новинки
Рассказываем, какой маникюр самый модный в 2021 году! Тенденции, новинки дизайна и модные цвета в маникюре на фото с...
Красивый бордовый маникюр - лучшие идеи дизайна
Красивый бордовый маникюр - лучшие идеи дизайна
Как выглядит в этом сезоне модный бордовый маникюр и какие новинки дизайна предлагают нам нейл-стилисты?...
Маникюр 2021: модные тренды из Инстаграм
Маникюр 2021: модные тренды из Инстаграм
Модные идеи красивого дизайна маникюра, которые вы непременно захотите попробовать!